山猫の宇宙

选人不选党？

你看看这些脸…

不管发生什么事情，神依然掌权！

期待了三年的40岁生日结果就这样、
平平淡淡安安静静悠悠闲闲的过去了…

没有蛋糕、没有派对、
甚至忘了拍照（自拍也好）。

早上出去为律师楼RED TEAM 找拔河要用的红手套、
走了7间店才找到。

然后顺便去找附近工作的朋友吃个午餐。

（我吃素，所以那些点心是朋友点的，我吃面和斋菜）

回公寓休息一下、又到Damai某宠物店给小不点买了一支冲凉水。

驱车回老家、替小不点洗白白！

晚餐一个人在老家自己吃即食面 ~ 算是吃过长寿面啦！

傍晚还得去教会练习诗歌（教会诗班）！

温柔的月亮突然出现在门顶上、
似乎要来安慰我哦…

感谢主，我知道祢明白！
有主的同在，一个人一点也不孤单。

最近教会痛失了一位才56岁的教友、
据说是因年前脚腿疼痛不看医生自己到中药行买包装中药吃。好来病情严重才入院、医生怀疑水银中毒。拿了他吃过的中药去化验。我们也不知道他到底是吃了什么中药。遗下寡妇和年少三个儿女似乎也无意控告中药行、但是我觉得控告药行是对社会负责、因为一定还有很多人在吃！

虽然不知道这位弟兄到底吃了哪种中药、但是上网搜索一下很快就发现了这篇文章。至少大家该小心！卖中药时问清楚是否有水银？汞？硃砂？

药真的不能乱吃！

以下转载之
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11918

汞在中醫是中藥，但在西醫是劇毒，一名婦人多年前失眠求助中醫，因為吃「五寶散」整整2年，導致幻聽、幻覺，驗血才知汞中毒，含量超標4千倍，憤而控告藥廠，但法院竟判藥廠無罪，婦人反向衛生署求償；另外在台北市有一家三口，因缺錢又看準金價不斷飆升，異想天開用俗稱「水銀」的汞加熱，熔解合金的飾品私下煉金，但因吸入過多汞，導致三人汞中毒昏倒。

一般用在體溫計、血壓計裡的「水銀」，又稱為汞，是道道地地的金屬成份元素，中國醫藥大學附設醫院中醫部的小兒科主任張東迪表示，過去有些中藥材會含有少量的「硃砂」，也就是所謂的硫化汞，成分昇華溫度高，因此可說相當穩定。通常硃砂會用來治療睡眠的問題，對抽筋、癲癇或心悸的患者都能達到改善的目的，不過使用時的劑量及方法都要特別小心。但在西醫裡，汞被認為會傷害神經系統，會造成幻聽，甚至會引發腎衰竭或肺炎。

張東迪醫師指出，會在用藥上造成患者中毒主要有三個原因，用錯品種、用錯劑量及泡製過程出錯。所謂的泡製過程出錯，指的就是中藥材在製備時會經過泡水、磨製等步驟，若過程中溫度、水份控制不當，很可能會破壞藥品的結構，人體服用後就會產生不良反應。

吃五寶散的婦人是內服了太多的五寶散，長期食用汞，而鍊金的三人則是因為在通風不良的小房間內加熱汞，出現發燒、咳嗽、胸痛、呼吸喘，追查發現三人都有嚴重非細菌性肺炎，住院治療才確認，三人都是吸入性汞中毒併發化學性肺炎，甚至其中一名婦人還是孕婦，恐造成腹中胎兒發育。

張東迪醫師強調，如果上面三種狀況都沒發生問題，那麼「汞」確實是可以用於臨床醫療上，只不過近年來還是會有重金屬中毒的疑慮，衛生署早已明令禁用含汞的五寶散，改以別種藥物取代。事實上，除了藥物之外，民眾還得當心日常生活中的食品及美妝產品也受到重金屬的汙染，如果不清楚藥妝產品是否含汞，可上衛生署食品藥物管理局網站查詢。

生日还没到、 不过因为知道我生日当天要看老家、
babysit 小不点 不方便出来和朋友庆祝。

所以朋友在一周前替我预祝一下！

谢谢咯贴心的朋友们！

Gaya街的圣诞嘉年华会虽然一年比一年热闹但是却越来越没有圣诞的味道！
贩卖圣诞产品的档子区区无几，一条街都是普通小贩

时间 不会不够的，
就看自己怎么安排而已！

最近 sign up 多了两个学习课程，
一周的时间表排满了上课时间，
差不多每天都有课！

问题来了！
那我什么时候可以练习呢？
只上课没练习是不行的！
那是浪费老师的时间，还白交学费啊！

昨晚上完普拉提、去超市买些groceries
回到家已经九点多、洗个澡、收拾下煮完饭厨房的残局....
已经是睡觉时间了！
然后慌了，明天有声乐课咧，
我整个星期都没练到歌！

噢！不行、不行！
即刻坐下来想，如果自己安排不到练习时间兼顾声乐和长笛的学习，
唯一的办法就是舍去一样！
可是我很不情愿舍掉任何一样、难得两位老师都那么棒！
放弃任何一方我都会很不甘心！

那么只有想办法怎么在繁忙的一周内抽出时间来练习了！
而且这个时间不能阻碍我锻炼身体养生！

(☆_☆)... 想想想！

首先，周末是不大可能的，因为会回老家 — 小不点的地盘！
周日都是工作日，白天工作8小时后、
周一、三、四、五 都有安排学习、上课...
上完课回到家也要8-9点了！
就算还有那么一两个小时的空档、
也宁愿拿来休息、看看*书！
*我好久没看真正的书了，这里指的书其实是面子书 (^_^)”
所以，周日晚间的时间拿来练习不实际。
之前也尝试规定8-9pm练歌、结果都因为种种干扰练不成的。
朋友约出去啦、预备儿童诗班的东西啦、想写个blog啦、肚子饿啦...
总之，要利用这段时间来练习的话，绝对不理想！

好了，想想还有什么时间比较轻松又不会受到干扰的呢？
突然灵机一动 — 早晨！

虽然早上时间不多，可是我想先每天提早半小时起身，
我就有extra半个钟头来练习了。
一个星期只有六天是在公寓起床的的、
所以，星期二、三、四早上就练声乐；
星期五、六、一早上练长笛。
不过一周只有个别一个小时半来练习声乐和长笛...
好像太少了…
不过我不敢“大想头”一来就早起一个小时！
而且半个小时的练习、没有时间压力，
而且因为时间不多，自己会更加珍惜那短短的练习时间！

頑張ります！(ganbarimasu)

失魂鱼有的医吗？

出门前望了把冰箱的门关好...
1030pm回到公寓发现可怜的冰箱已经在闹了...
厨房地面冷冰冰... 冰箱却热腾腾的...
也曾经忘记关掉烫斗，周末后回来才发现...
大门钥匙插在门外睡到天亮也试过！

失魂鱼独居好像很危险也！

专家推荐的“喝水行程表”

6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！

11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

应该是2005开始写blog 的… 当时随身带着Minolta Dimage Xi… 看到什么都拍，然后写些有的没的… 当年毅然把工作辞了、回到college念书考律师牌…

这张照片是某一天上课的日子、把车子park在路边后，步行到学校时经过的卖花摊子… 2004-2007的blog全没了… 就剩下一些照片… 有些依稀记得… 有些很模糊… 有些完全没印象了… 生命就这样溜走了！

半夜1230AM 被刮大风吵醒…
爬起身到窗口边，大树就在我面前倒下，
不过一霎那的时候，大树打倒小树，
小树倒在停车场屋顶上！

一个念baolu
一个念pulou
没有一个是念pulu的

教华语的老师也不一定就是语音的权威！

台湾的念法更加不能跟！