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最难收纳的就是小物件...

原则是分类收纳、

没spark joy的就丢... 

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  • Feb 28 Tue 2017 13:36
  • 228

 

早上吃自己煮的 鸡蛋soba 当 面线

午餐时候下了一阵雨、等雨停了、一个人驾车去Hiltop的Cafe Haru。小朋友们说请我吃蛋糕RM12和咖啡RM10。刚好这里的tiramisu RM11、cafe latte RM9(Haru 没charge GST)。

那片蛋糕实在太小了、我几口就吃完。我自己再点多一份 waffle加 whipped cream RM7+RM2。

  

 

吃饱了去跟小朋友claim钱...

没想到连waffle的钱也claim到了、小感动!


虽然今晚没有美丽的晚霞、

但是看着茂盛的空气草、

心中也很平稳安静。

 

睡前来张selfie 纪念 那张 44岁的脸

  

今年的228就这样自己一个人过。

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KL to KL ONE DAY

KK to KK 等了两天还没到!

这就是Sabah的 脚步...

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Lintas Black Ball 楼上的 王牙医搬来 Damai 了!

之前听朋友说Lintas的牙医诊疗所已停止营业、还真的很失落。在亚庇难得遇见好牙医、怎么又走了?


后来托大弟问他的同事(这牙医最初是他同事介绍的)、

才知道原来他没停止营业只是搬了。

据说去年12月尾就搬来Damai了…
我也不时进出Damai却都没发现他的招牌!

新诊疗所就在 Waver 夜店楼上。


从这个楼梯上去,记得Sabah太极公会就行了:

 

诊疗所的玻璃门上有会诊时间:

周一至四 8am-7pm

周五 8am-2pm

虽然周六、周日、公共假期不开,但是周一至四开到7pm。所以不方便拿假期的可以选择傍晚放工后的预约。


  

这个牙医价钱周到。

而且最重要的是,他风趣却不长气。

诊疗所里不断播放着舒适的jazz音乐…

让人忘记这是牙医z诊疗所。

谁问我亚庇有哪间好牙医,
我都会推荐这家。

  

  

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最喜欢Perdana Park的地方是好音乐。

这个Park有收费parking(RM1 per entry)、餐厅、免费供应饮用水、
还有免费music fountain!

话说今天是去运动的、结果溜了去food court!

  

Tg Aru 海边就在附近、走路过去只需要5分钟!

运动完了可以去找吃顺便看日落!

 
Tg Aru的日落永远那么迷人!

 

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1130 去接了HowTze,12 noon 在Metrotown meet Leehui,

谈到4点才回到家…

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最后一天的美食!


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自己一个人去Suria逛逛、
在螃蟹树买了一些礼物给同事和两位秘书。

看了Snoopy…
然后去 office 做和坐。

在办公室待到差不多六点才走。
车子开到Karamunsing 附近,看见泛红的天际、
一时兴起,就驱车去海边。


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没想到好多人也往海边方向去、
耽延了时间、抵达first beach的时候,
看见大大的红太阳正在下沉了!

根本无法找到parking、
只好在车上拍了这张照片就打道回府了!

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回到家,也万家灯火了…

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Gaya St Christmas Carnival最原先的目的是什么?大家好像忘了?我今晚在这街道上寻找圣诞... 却只感觉自己在冒着雨走夜市、真的很sad!整条街只有一个小摊子本着圣诞节施予的意义、为慈善机构筹款、售卖着圣诞气息的“手工艺品”。😢


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从 一群人到Kokol山、
两个人走到 Tg Aru、
再一个人来到 Tg Lipat…
 
一连三天经历了不同夕阳、
不同的感受、
却一样的心情:好美!
 

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终于来到Tg Lipat 的 cycling track
第一次来,没有带脚踏车来…
我只好徒步走了7km。
 
 
 
 

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大日子第一次去Oceanus吃午餐、竟然忘记化个妆才出门!
自拍的时候才发现自己的脸有够难看… 头发也乱七八糟!

 

算了、开心就好!

 

生日的一日三餐:
早餐:飞龙米粉(幸福)
午餐:yuzu(豪华)
晚餐:自己炒的饭(逍遥)

 

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礼物也收到不少哦…
这张破椅子也算哦…

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终于有人送我coffee maker了、
还有小牛钱包哦!

 

被那么多朋友爱着的感觉真好…
心里好感动、自己是那么一个任性、自私、霸道又专横的人,
却承蒙那么多人的爱…
虽然昨天因为看了医生情绪有点低落、
但至少今天我还是开开心心的过了一天。

 

傍晚的时候、一个人在家…
默默地看着帅呆了的太阳哥哥跟我说拜拜…
42年了!

我活在世上 42 年了…
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今年的生日愿望是:身体健康!

主啊、我不知道我还有几年哦…
不论前面 的 年日是长还是短、
求主让我珍惜每一分每一秒、
每一秒 依靠主的恩典、一天一天 得胜有余~

 

 

但我們若盼望那所不見的,就必忍耐等候。 ~罗 8:25

 

PS:得知同事在我生日那天生了一个baby girl!

我认识的人当中又多了一个 228 宝宝咯!
3个律师、3个小孩子(今年分别:3岁、2岁、0岁)

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买到了!

在亚庇这家 “妈妈店”有卖!

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也意外地在发现这里有一个隐秘的公园,

还有八个秋千那么多!

忍不住 下车玩了一下。

但是 因为一个人也没有

又听小朋友讲了秋千的鬼故事 *

没玩很久就离开了!

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*说什么试过一次在没有任何风的情况下、看到秋千在自己荡、而且荡得很高那种…

害我玩玩下也鸡皮疙瘩… 迅速离开!

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  • Feb 09 Mon 2015 10:03
  • Hairco

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这次临时被派去公干(Lawatan Sambil Belajar)因为要早一天到KL
抵达后有一点时间就想到说 不如 去剪个头发。

好朋友就推荐了,MV 的 Hairco 的 N-先生。

 

先说花了多少钱吧 ~

haircut:68

perm:338

hair treatment: 240

Shiseido Scalp shampoo: 140

Grand total: 786

 

总数听起来有点吓人吧?
弄一次头发 花了接近 RM800?

 

但是其实是划算的、发型师也和我商量,问过我意见才着手的。

 

我的头发也实在太糟糕了、
spit ends、乱七八糟的根本没办法梳那种!

给 发型师 看了,叫他帮我 决定 怎么办。

他看了又看,结果还是建议我把头发再perm一次。

因为我头发少,而且我的头又大又偏,如果单单剪不会好看。

他还建议我把头发 染色、这样才能表现 卷发的美,发型师说的:beautiful curls。


结果我没勇气染发,我怕maintain, 黑发长出来的时候会很难顶哦!

后来 发型师 也说 如果 不能够 maintain 还是别染了。

 

不过我还是接受他的建议做了 鱼子酱 hair treatment!

是 caviar extract 鱼子酱精化啦!

人生 第一次 觉得自己 好富贵 哦…

竟然把鱼子酱倒到头上!(虚荣一下)


发型师,也很好,教导我平时该如何 照顾头发。

原来 洗头发 和 洗头皮 有不一样的 shampoo的!

我都不知道, 所以也同意和他买了这瓶 Shiseido 的 Shampoo for scalp。

会 买 的主要原因还是因为自己本来就对日本的产品有一定的信心。


 

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结论:

做了treatment的头发软软松松的,

而且,电发后还香喷喷的(一点也不会臭尿尿)!

 

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有时候真的会很舍不得离开这片宁静... 想一个人就这样坐在阳台吹着凉风等到太阳下山...

这是单身的浪漫、
一个人的幸福!

此刻、一点也不会觉得寂寞或孤单!

我就会想自己 注定 适合 孤独一世的!
忘记 生病的时候、感情是多么的脆弱!

人在经历苦难才寻找神、
软弱的时候才希望身边有个依靠。

我希望自己健健康康!

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昨晚的梦也够怪异的了 …

 

梦见自己和ICFS的一位朋友回到college读书、
然后 校方 安排我们的宿舍同房…

 

来到被分配到的房间的时候,
发现 房里只有一张双人床、只有一张大被子的那种…
而且床上 已经有个人在 大字形的 睡着!

离谱的是,他是男的、我的 同房 竟然 是 男生!

跟男生同房已经不可理喻了、还得睡同一张床、盖同一条被子?

怎么可以这样!

Anyway, 他霸占了整张大床、我也没地方可睡!

我只好 收拾书包准备去上课、不理他。

结果他竟然因为我 收拾书包 吵到 他睡觉 在那边 ngee2 ngo2 骂人哦!

够讨厌!!!

一个头发剪得很短、瓜子脸却不特别瘦的男生…
那种 骄傲 的样子、我看到都 生气!

 

然后,我出了房间、找那个ICFS的朋友吃早餐去、
跟她投诉了一大堆、(原来男生是她的朋友)

然后说要去 校方那里 complain
怎么可能放 女生和男生 同房、

我要换房间!

 

醒了!


所谓 日有所思 夜有所梦、
自己 分析下…

最近 和 ICFS 朋友 有谈到 今年不想和人同房的问题。
而昨晚那个男生、应该是 久违了的一个表弟的影子来的,
昨天 在FB上看到他的照片,
我还跟妈妈说他现在的样子(头发短短、瓜子脸)像温兆伦呢!

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星期三晚上睡到半夜1230am肚子开始抽着痛...
难以形容的绞痛,不是强忍就可以的痛。
痛到不知道 身体 到底想怎样…
哭喊也没有…

我当时想,不是8月31日重演吧?
可是越来越痛的时候我就知道,真的“又来了”!

痛到手脚冰冷、全身冒汗、
还在地上翻滚,因为躺着、坐着、跪着、卧着、蹲着都不行!
肚子就是越来越痛!

我whatsapp大弟,看他睡了没有,
他没反应 我知道他睡了就不想惊动他 更不想让家人担心一夜不用睡。

死忍着痛... 想起上回入院医生有开给我强力止痛特效药,
爬到客厅,吞了一粒药丸...
但是还是越来越不舒服,结果呕吐了!

大概连药都吐了出来、
吐了过后却舒服了不少,
躺在沙发上能睡一会,
可是还是痛着、也呕了第二次...
就这样一直忍到快天亮,
430am的时候 再吞一粒止痛药,
才开始舒缓,630am的时候 大弟才看到我message。

大弟帮我打了电话给爸妈、
然后过来看我、帮我煲热、
我喝了温水… 430am吃的止痛药开始有效了、
爸妈大约730am到我家的时候、我不痛了,感谢主!
但是,头很晕、身体虚弱…
只能靠着沙发躺着。
 
妈妈还骂老爸 把弱体质遗传了给我… 哈哈哈!
 
过后,跟爸妈回老家休息。
妈妈煮了 黄酒鸡汤 给我吃。
喝了黄酒汤 我就睡了一整天…
小不点 也有得吃 黄酒鸡肉,
吃后也陪我一起睡一整天。
 
 
 
这是第二经验,也证明了上一次 医生误诊了!
根本不是食物中毒、而是 经痛!
 
也从网上资料 得知 原来 一个人 极痛 的时候 是会有呕吐的反应的:

Vomiting is a reflex designed to rid the body of toxic substances in the stomach or to empty the stomach if the body fears it will be too busy doing something important to waste energy on digestion at the moment. If you are in pain you may hyperventilate which causes nausea and vomitting.

身体为了应付疼痛 就 把食物吐出来、这样就可以把消化食物的能量 省下来对付痛。

 

确定自己是经痛了、可是我一直没有 这个问题的,
所以 也上网 看看 有关  经痛的医学资料

 

根据这个资料,经痛往往发生在 没怀孕过的女人身上(其一)。

 

而造成经痛 甚至 呕吐 的 是一个叫 Prostaglandins 的荷尔蒙:

Prostaglandins are chemicals a woman's body produces that cause many of the symptoms associated with menstrual discomfort. The tissue that lines the uterus makes these chemicals. Prostaglandins stimulate the uterine muscles to contract. Women who have high levels of prostaglandin may experience more intense contractions of their uterus and more pain. Prostaglandins may also be responsible for vomiting, diarrhea, and headaches that accompany painful periods.

 
这次 痛定思痛、对经痛也有更深层的了解了。
是 时候 再找 妇科医生 谈一谈了!
 
42 岁… 更年期快乐?
 

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今年 真的 和 ulala 有仇那样…

不久前 在公寓 与蛇共眠…

 

这次是在老家 厕所,
和 一条 ulala 面对面 几分钟。

 

在那几分钟 里 我大概死了一万次!

 

练完歌从教会回到家,
我就进厕所,关门的时候发现门关不完,

觉得有东西卡着、一看…

我的天,一条小蛇 卡在 门缝 之间。

 

它的头偏偏 卡在厕所内,所以 我看着它、他看着我…
我 喊到 疯!

 

靠着厕所 的墙壁 也不过距离 它不到一尺…

老爸 花了好几分钟 才来到 现场…
用蚊油喷一下,就把门开掉,让蛇掉下来…

我更是 吓到什么灵魂都没有了…
蛇掉下来 在地上 卷来卷去

我站在 马桶上 根本不会动…
直到老爸喊我:还不快点出去!

我才出去了… (我不记得我怎么出去的)

 

出来了,不会说话,妈妈还说:还好不是我进厕所先。

老爸 把蛇打死 丢了,回来说:越怕蛇的人、偏偏遇到蛇…

我只能说,今年真的很衰!

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