我爱吃芬芳的苹果、
我爱喝鲜美的牛奶，
所以如果这样可以减肥，
我天天这样吃午餐一点也不觉得为难！:)
据说燕麦是减肥的良伴、
但是燕麦的味道我一点也不喜欢，
但是我又很喜欢吃 corn flakes、
结果想到把 mueslix 掺进 oat meal 里面，
然后加牛奶...
后来我又想到可以加麦片！
哇，美味极了！
食谱：
5 tablespoon 燕麦
2 tablespoon mueslix
1 tablespoon 麦片
1 杯 低脂肪牛奶 （冷的）
其实我很明白，减肥最有效的方法只有一个：
就是运动！
我只有一个问题：懒惰！
我的理由是：我喜欢的运动（骑脚踏车）没有地方允许！
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