在台北演唱时在舞台上晕倒后、终于醒了：
照顾好自己的身体健康也是事奉的一部分，
身体不好怎么为主工作呢？
回来后，开始为自己的健康take action!
喝水
Set timer 提醒自己一天喝八杯水 (2 litres)!
进补
现在每天上班都带thermos、 里面是红枣枸杞茶！
这是补血和精神的 。
运动
我也sign up 了一个 PILATES 课程、
十一月开始按时运动、松弛筋骨、强健肌肉！
另外在家一个星期做一次spa泡澡！
吃
还有就是每天都make sure三餐都有吃！
上班带便当、晚餐自己煮！
努力的把健康搞好、要持之以恒！
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